Antes de nada: un sangrado en el 1 trimestre puede no implicar un aborto. 1/4 mujeres aproximadamente sangrarán en cantidades pequeñas sin que implique nada para el desarrollo del embarazo.
Si ya te han confirmado que el embarazo no es evolutivo:
1 .- Si no tienes alergias, puedes tomar analgesia tipo ibuprofeno/paracetamol (alternando; para la mayoría será suficiente con alternar ibuprofeno de 400 mg y paracetamol de 650 mg cada 4 horas). Puedes hacerlo desde los primeros dolores, no esperes a estar fastidiadísima porque te hará menos efecto.
2.- El calor es tu aliado: bolsa de semillas, manta eléctrica, o ducha de agua caliente en el bajo vientre.
3.- Vigila la cantidad de sangrado: un sangrado como una regla o ligeramente mayor es normal. Si pasa de ahí es conveniente que te vean en urgencias ginecológicas. Si te cambias la compresa cada menos de una hora, probablemente necesites asistencia.
4.- Vigila tu temperatura corporal: si se eleva por encima de 37,5 grados acude a urgencias.
5.- Come y bebe con normalidad siempre que no aparezcan signos de alerta.
6.- Intenta descansar.
7.- Compártelo con personas cercanas si lo necesitas. Al menos 1/4 mujeres ha tenido un aborto, por lo que puede que te ayude sentirte comprendida.
8.- Es conveniente realizar una ecografía post-aborto para confirmar que no han quedado restos dentro del útero.
9.- Si no eres capaz de controlar el dolor en casa, en urgencias podrán administrarte fármacos más potentes.
Extra tips:
Estando todo bien, no es necesario acelerar el proceso con fármacos durante las primeras dos semanas si no lo deseas; pero pasado este tiempo puede ser conveniente para reducir el riesgo de infección y hemorragia. En cualquier caso, el manejo médico o quirúrgico se asocia a menos complicaciones graves.
A algunas mujeres les puede ayudar a gestionar el duelo guardar los restos y usarlos como abono de una planta que sea la “planta” del bebé.
La inmensa mayoría de abortos de 1T se deben a que la dotación cromosómica no era la adecuada, y es muy improbable que se haya producido por algo que tu hayas hecho.
Es decir: no es tu culpa.
