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    El mar que fui contigo

    Al principio, era sólo orilla.El mar manso. Extendido como un manto infinito de oxígeno. Azul claro, limpio, tierno.Lo caminaba despacio, sin prisa, dejando que la arena se colara entre los dedos de los pies.A cada paso, el agua besaba la piel, se retiraba, y volvía. Como si respirara con él.—Estoy aquí —parecía decir—.Ven cuando quieras.…

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    Validar para sanar

    Empiezo este artículo con una reflexión. En un mundo donde el caos, el consumismo, la producción y el estrés están a la orden del día, muchas personas están atravesando graves problemas de salud mental, como el burnout, la ansiedad o depresión… y en muchos de esos casos ni siquiera hay un diagnóstico porque parece que…

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    Sueños esquilados

    Cuando llega la noche,  cuenta ovejas, la luna… va esquilando los sueños  que el insomnio no acuna.  Y el día los encuentra  más frágiles, livianos,  con la angustia en los labios  y el bostezo en las manos.

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    ¿Y si tu voz interior empezara a amarte?

    A veces nos decimos cosas que no le diríamos a otras personas… Frases tan hirientes como…  “Estás gorda.”“No sirves para nada.”“Siempre arruinas todo.”  Y lo que a veces no nos damos cuenta es que esa voz no viene de nadie más… viene de adentro. Y quiero decirte que esa voz no es la verdad.  Es…

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    Los propios, los ajenos y el patriotismo

    Al menos una vez al día me encuentro con personas que interpretan el comportamiento animal desde parámetros exclusivamente humanos: el gato “se venga”, el perro “escucha pero no obedece”, los peces “idiotas” comen los excrementos de los hipopótamos, y el león “cruel” mata a las crías de otro macho. Evaluamos todo según nuestro desarrollo intelectual…

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