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El futuro es apasionante si
eres tú quien lo escribe.
Llevaba muchos años sin pensar en este “síndrome” aunque, más que eso, sea una cuestión social más, un término socialmente creado y adaptado, como todo lo demás. Casi tanto como el que llevo sin ser “joven” ni leer literatura romántica y adolescente. Esta escena –bien recordada por aquellos millennials que estuvimos atravesados por las historias…
Durante casi veinte años, Indonesia fue mi casa. Una cultura que me enseñó, día tras día, lo que significan el respeto, la humildad, la educación y los valores cuando son práctica cotidiana. Allí aprendí, rodeada de mujeres musulmanas, otra forma de mirar. Con ellas compartí mesa, trabajo, maternidad e intimidades y escucharlas fue abrir una…
Cuando escuchas la palabra vacío, ¿en qué piensas? Seguramente en carencia o en soledad. Difícilmente pensamos en posibilidades. El vacío aparece cuando se terminó una experiencia, o se rompió un vínculo, surge ante la frustración de no ver anhelos cumplidos o cuando hay una aparente ausencia de sentido, es como sentirse por un momento en…
Cómo se regula el ritmo sueño–vigilia Por eso existen variaciones en la longitud del ciclo circadiano, en promedio de 23,5 a 24,5 horas. De ahí vienen los “alondras”, los “búhos” y los cronotipos intermedios. Pretender que un “búho” se convierta en “alondra” es tan poco realista como pedirle a un loro que se vuelva diurno…
Desde hace ya bastante tiempo tengo períodos en los que me despierto con energía, pero después de 2 a 4 horas de trabajo me siento completamente sin fuerzas. Revisé la causa más común de este estado mío: la anemia ferropénica. Nada crítico. Además, últimamente, casi todas las noches me despierto 4–6 veces o bien entre…
