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    Validar para sanar

    Empiezo este artículo con una reflexión. En un mundo donde el caos, el consumismo, la producción y el estrés están a la orden del día, muchas personas están atravesando graves problemas de salud mental, como el burnout, la ansiedad o depresión… y en muchos de esos casos ni siquiera hay un diagnóstico porque parece que…

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    Sueños esquilados

    Cuando llega la noche,  cuenta ovejas, la luna… va esquilando los sueños  que el insomnio no acuna.  Y el día los encuentra  más frágiles, livianos,  con la angustia en los labios  y el bostezo en las manos.

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    ¿Y si tu voz interior empezara a amarte?

    A veces nos decimos cosas que no le diríamos a otras personas… Frases tan hirientes como…  “Estás gorda.”“No sirves para nada.”“Siempre arruinas todo.”  Y lo que a veces no nos damos cuenta es que esa voz no viene de nadie más… viene de adentro. Y quiero decirte que esa voz no es la verdad.  Es…

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    Los propios, los ajenos y el patriotismo

    Al menos una vez al día me encuentro con personas que interpretan el comportamiento animal desde parámetros exclusivamente humanos: el gato “se venga”, el perro “escucha pero no obedece”, los peces “idiotas” comen los excrementos de los hipopótamos, y el león “cruel” mata a las crías de otro macho. Evaluamos todo según nuestro desarrollo intelectual…

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    Todas las lágrimas

    Si te pregunto a qué saben las lágrimas, me dirás que saben a mar… A mar en furia o a mar en calma, pero a mar. Y sí… las lágrimas saben a sal, como la nostalgia de un abrazo que no volvió. Y también saben amargas, como esa pérdida que no termina de acomodarse en…

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