Autoerotismo: mitos y verdades sobre la masturbación

Fuente: @matusantamaria

Existe una gran desinformación en cuanto a tema relacionados con la sexualidad. Una gran parte de las mujeres o personas con vulva no realizan la autoexploración ni el autoerotismo. Esto ocasiona problemas sexuales y problemas de pareja a largo plazo. Aparte, que por mucho tiempo, se le ha negado el placer a la mujer. Tanto así que, año tras año se ha pensado que la masturbación, ya  sea femenina o masculina es mala porque:

  • Provoca ceguera.
  • Produce acné.
  • Disminuye el deseo sexual.
  • Deforma el pene.
  • Produce infertilidad e impotencia.
  • Asimismo, que no hay necesidad de masturbarse cuando se tiene pareja.

Sin duda,  todos estos son mitos lo cual hemos reproducido una y otra y otra vez. Sin embargo, se ha encontrado que el autoerotismo es saludable para nuestra salud ya que:

  • Te ayuda a conocerte te ayuda a explorar te con esto sabes lo que te gusta y lo que no te gusta.
  • Te ayuda a sentir bien. Esto se debe a que, después de un buen orgasmo se liberan endorfinas lo cual te ayuda a sentirte más relajada, más agusto.
  • Ayuda a liberar la tensión sexual.
  • Reduce el estrés.
  • Ayuda a dormir mejor luego de haber liberado la tensión después de un orgasmo.
  • Fortalece y entrena el tono muscular del área pélvica gracias a las contracciones de los orgasmos.
  • Mejora la confianza y la autoestima.

Aumenta el deseo sexual gracias al mecanismo de retroalimentación: entre más más estimulación y placer sientas, mas vas a querer. Si estás en una relación, el autoerotismo puede ayudar a querer tener más encuentros sexuales con tu pareja o tus parejas esto se debe a que se aumenta la conciencia sexual. Descubres tu cuerpo, lo que te gusta lo que no te gusta. Ayudarás a dirigir a tu pareja a estimular en los lugares que más te guste también

«¡Ejercitas tu corazón! Piénsalo como un tipo de entrenamiento cardíaco»

El autoerotismo también ayuda a aliviar los calambres menstruales y se dice que también tiene el poder de fortalecer el sistema inmunológico. Esto se debe a que después de un orgasmo, el cuerpo libera ciertos tipos de linfocitos; que son glóbulos blancos que ayudan a defenderse ciertas enfermedades con lo cual nos ayuda a nuestro sistema inmunológico.

¿Necesitas más razones para que practiques el autoplacer? Yo creo que no. Atrevete a tocarte, explorarte y mimarte. Esto te ayudara conocerte y a estar en mas sintonia con tu cuerpo.

Anel Martinez
Anel Martinez

Puertorriqueña, sexóloga especializada en educación y terapia sexual.

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